Resipi apa yang boleh saya buat dengan bayam beku?

Sebagai pembekal bangga dengan bayam beku yang berkualiti tinggi, saya telah menyaksikan secara langsung fleksibiliti dan nilai pemakanan yang luar biasa ini. Bayam beku adalah ruji di banyak dapur, dan untuk alasan yang baik. Ia mudah, kos - berkesan, dan mengekalkan kebanyakan nutriennya semasa proses pembekuan. Di blog ini, saya akan berkongsi beberapa resipi mulut yang boleh anda buat menggunakan produk bayam beku kami, termasukIQF cincang bayam,Cube bayam beku, dan banyak lagi.

1. Bayam dan feta yang disumbat dada ayam

Resipi ini adalah klasik yang menggabungkan rasa kaya bayam dan keju feta, semuanya dibungkus dalam dada ayam berair. Ini adalah pilihan yang baik untuk makan malam keluarga atau majlis khas.

Bahan -bahan:

• 4 dada ayam tanpa tulang dan tanpa kulit
• 1 pakej kamiIQF cincang bayam, dicairkan dan diperah kering
• 1/2 cawan keju feta hancur
• 1/4 cawan keju parmesan parut
• 2 ulas bawang putih, cincang
• 1 sudu jus lemon segar
• 1/2 sudu teh oregano kering
• Garam dan lada secukup rasa
• Minyak zaitun untuk memasak

Arahan:

1. Panaskan ketuhar anda hingga 375 ° F (190 ° C).
2. Letakkan setiap dada ayam di antara dua keping bungkus plastik dan paun dengan palet daging atau bahagian bawah kuali berat sehingga kira -kira 1/2 - tebal inci.
3. Dalam mangkuk sederhana, gabungkan bayam dicairkan, keju feta, keju parmesan, bawang putih, jus lemon, oregano, garam, dan lada. Campurkan dengan baik.
4. Letakkan kira -kira 1/4 cawan campuran bayam di tengah setiap dada ayam. Lipat ayam ke atas pengisian dan selamat dengan tusuk gigi.
5. Panaskan satu sudu minyak zaitun dalam kuali besar di atas api sederhana - tinggi. Masukkan dada ayam yang disumbat dan masak selama 2 - 3 minit setiap sisi, sehingga mereka berwarna coklat keemasan.
6. Pindahkan ayam ke hidangan penaik dan bakar dalam ketuhar yang dipanaskan selama 25 - 30 minit, atau sehingga ayam dimasak dan suhu dalaman mencapai 165 ° F (74 ° C).

2. Bayam dan quiche cendawan

A quiche adalah hidangan yang sempurna untuk sarapan, makan tengahari, atau makan tengah hari. Quiche bayam dan cendawan ini dimuatkan dengan rasa dan nutrien.

Bahan -bahan:

• 1 kerak pai pra -
• 1 pakej kamiCube bayam beku, dicairkan dan diperah kering
• 1 cawan cendawan dihiris
• 1/2 cawan bawang cincang
• 2 ulas bawang putih, cincang
• 2 telur
• 1 cawan susu atau krim
• 1/2 cawan keju Swiss dicincang
• 1/4 cawan keju parmesan parut
• Garam dan lada secukup rasa

Arahan:

1. Panaskan ketuhar anda hingga 375 ° F (190 ° C).
2. Tekan kerak pai ke dalam plat pai 9 inci dan tusukan bahagian bawah dengan garpu. Bakar kerak selama 10 minit, kemudian letakkannya.
3. Dalam kuali besar, panaskan satu sudu minyak zaitun di atas api sederhana. Masukkan bawang dan bawang putih dan masak selama 3 - 4 minit, sehingga mereka melembutkan.
4. Masukkan cendawan dan masak selama 5 - 6 minit lagi, sehingga mereka lembut.
5. Kacau dalam bayam dicairkan dan masak untuk tambahan 2 - 3 minit. Musim dengan garam dan lada.
6. Dalam mangkuk sederhana, pukul bersama telur, susu atau krim, keju Swiss, dan keju Parmesan.
7. Tuangkan campuran telur ke atas bayam dan campuran cendawan di kerak pai.
8. Bakar quiche dalam ketuhar yang dipanaskan selama 35 - 40 minit, atau sehingga pusat ditetapkan dan bahagian atasnya berwarna coklat keemasan.

3.Gigitan bayam beku

Snek bersaiz gigitan ini adalah hit dengan anak -anak dan orang dewasa. Mereka mudah dibuat dan boleh disesuaikan dengan bahan kegemaran anda.

Bahan -bahan:

• 1 pakej kamiIQF cincang bayam, dicairkan dan diperah kering
• 1/2 cawan serbuk roti
• 1/4 cawan keju parmesan parut
• 1 telur
• 1/4 cawan pasli segar dicincang
• 1 bawang putih cengkih, cincang
• Garam dan lada secukup rasa
• Minyak zaitun untuk membakar

Arahan:

1. Panaskan ketuhar anda hingga 400 ° F (200 ° C). Gariskan lembaran penaik dengan kertas kertas.
2. Dalam mangkuk besar, gabungkan bayam dicairkan, serbuk roti, keju Parmesan, telur, pasli, bawang putih, garam, dan lada. Campurkan dengan baik.
3. Bentuk campuran ke dalam bola kecil, kira -kira 1 - inci diameter, dan letakkannya di atas lembaran penaik yang disediakan.
4. Gerimis minyak zaitun sedikit di atas gigitan bayam dan bakar dalam ketuhar yang dipanaskan selama 15 - 20 minit, atau sehingga mereka berwarna coklat keemasan dan rangup di luar.

4. sup bayam dan lentil

Sup hangat ini adalah cara yang baik untuk memanaskan badan pada hari yang sejuk. Ia penuh dengan protein, serat, dan vitamin.

Bahan -bahan:

• 1 pakej kamiCube bayam beku, dicairkan
• 1 cawan lentil kering, dibilas
• 1 bawang, dicincang
• 2 ulas bawang putih, cincang
• 2 wortel, dicincang
• 2 tangkai saderi, dicincang
• 4 cawan sup sayur
• 1 boleh tomato dadu
• 1 sudu teh kering
• 1 sudu teh rosemary kering
• Garam dan lada secukup rasa

Arahan:

1. Dalam periuk besar, panaskan satu sudu minyak zaitun di atas api sederhana. Masukkan bawang dan bawang putih dan masak selama 3 - 4 minit, sehingga mereka melembutkan.
2. Masukkan wortel, saderi, dan lentil ke dalam periuk. Kacau dalam sup sayuran, tomato dadu, thyme, rosemary, garam, dan lada.
3. Bawa sup ke dalam mendidih, kemudian kurangkan haba ke bawah dan reneh selama 25 - 30 minit, atau sehingga lentils lembut.
4. Kacau dalam bayam dicairkan dan masak selama 5 minit tambahan, sehingga bayam dipanaskan.

Mengapa memilih bayam beku kita?

Bayam beku kami dipilih dengan teliti dan diproses untuk memastikan kualiti tertinggi. Kami menggunakan teknologi pembekuan terkini untuk mengunci nutrien dan perisa bayam. Sama ada anda tukang masak rumah, pemilik restoran, atau pengeluar makanan, produk bayam beku kami adalah pilihan yang baik untuk resipi anda.

Jika anda berminat untuk membeli produk bayam beku kami untuk kegunaan perniagaan atau peribadi anda, kami ingin mendengar daripada anda. Kami menawarkan harga yang kompetitif, penghantaran yang boleh dipercayai, dan perkhidmatan pelanggan yang cemerlang. Hubungi kami hari ini untuk memulakan perbincangan perolehan dan temui bagaimana bayam beku kami dapat meningkatkan ciptaan masakan anda.

Rujukan

• "Nilai pemakanan bayam." Jurnal Pemakanan, Vol. Xx, Isu xx, 20xx.
• "Memasak dengan sayur -sayuran beku." Buku masakan Persekutuan Kuliner Amerika, 20xx.